Заставить себя предпринимать те или иные шаги на пути к задуманной цели способен далеко не каждый, а уж довести начатое до конца удаётся лишь единицам. Жизнь большинства людей, не становится лучше по одной причине – привычка осознанно бездействовать.
Как мотивировать себя на результативность?
Любой разумный человек может стать кем пожелает:
- с головой окунуться в новые увлечения,
- освоить иностранные языки,
- развить в себе творческие навыки,
- испытать массу новых ощущений.
Всё это возможно, но при одном условии – человек должен уметь правильно себя мотивировать!
У среднестатистического человека, новоиспеченная идея и желание осуществить некий план, сформировавший в голове, возникают в среднем, два-три раза в месяц.
Масштабы и суть быть крайне различными: попробовать новый рецепт, сделать перестановку мебели, организовать благотворительное мероприятие или даже построить дом. Мало ли что может в нашу голову придти.
Желание и цель, когда-то стояли у истоков всего, что вы уже имеете сейчас. Но ведь всем хочется большего! Так вот, чтобы добиться именно этого большего, необходимо овладеть навыками самомотивации. Поверьте, это работает на самом деле.
Этапы самомотивации:
Существует несколько способов сдвинуться с точки бездействия:
- Многими людьми движет получение возможной выгоды, чаще всего финансовой, ради которой стоит бороться с прокрастинацией, с ленью и сомнениями. Именно по этой причине вы заставляете себя вставать рано утром и идти на работу.
- Другие люди, осознавая реальную необходимость и риски реализации задуманного пути, интуитивно подключают «свидетелей». Ключевым моментом в подобных моделях являются споры. Например: «Если я к Новому году не запишусь на занятия бальными танцами, буду месяц возить тебя на работу». Для меня это бред, потому что сколько раз я был свидетелем, столько раз и проигрывали зачинщики спора, но кому то такая мотивация помогает.
- Что касается самомотивации типа: хочу скопить денег, мечтаю побывать в Венеции, стану самым счастливым человеком за рулем «Мерседеса», ситуацию может значительно поправить, взяв кредит в банке. Быстрый результат, но это радикальные меры, лично я против кредитов. Помните берёте деньги чужие, а отдавать будете свои и с процентами. Но к сожалению в данное время, куча народу сидит на игле банков, пользуясь именно такой мотивацией.
- А кому то, достаточно представить всего два сценария будущего:
- что будет, если сделать задуманное,
- что будет, если не сделать задуманное.
Это вот мой вариант, именно так я всегда и заставляю себя продолжать двигаться по своему задуманномупути к своей поставленной цели. Советую и вам этот вариант самомотивации, но как говориться каждому свои варианты мотивации ближе по духу.
Искусственные альтернативы
Сталкиваясь с трудностями на пути к успеху, вера в достижение цели может пошатнуться (это очень часто случается). Моментально возникает масса возможных путей отступления, так называемых «искусственных альтернатив», в основе которых лежат усталость, лень или прокрастинация, обида и сомнения.
Не стоит убеждать себя в том, что это альтернатива, ведь результат будет иным. А точнее, его просто не будет. Возможно, приближаясь к своей цели, необходимо будет вносить определенные корректировки, что то изменить, но основная цель измениться не должна. Иначе результат — ноль, как будто ничего и не планировали, а ведь силы, время, а за частую и деньги были потрачены зря!
Промежуточные задачи и их результативность
В связи с тем, что цели могут быть долгосрочными (а где то и десятилетиями), поддерживать самомотивацию на протяжении всего «марафона» достаточно трудно и сложно. Свои физические, умственные и эмоциональные усилия в совокупности следует рассматривать, как механизм, который должен работать всегда и бесперебойно. А для этого, необходима передышка! Представьте, насколько сложно производить, например — автомобиль целиком. Именно поэтому, для производства каждой детали, предусмотрен отдельный станок.
Также следует продумать воплощение поставленной цели и своего пути к ней. Разбить промежуток этого пути, от старта до финиша, на отрезки и классифицировать их, как задачи. Достигая уровня решения определенной задачи, вы как бы выходите на «перемену», пусть небольшую, но все же зарядитесь новой энергией.
Помимо небольшого перерыва, отведённого для отдыха, как физического, так и умственного, вы получаете видимый мини-результат. Это позволяет измерить прогресс и является доказательством успешности и подтверждение правильно выбранного пути.
Привычка
В достижении цели, вам следует выбрать и соблюдать не одну, а несколько привычек:
- Привычка генерировать цели.
- Привычка действовать.
- Привычка не сворачивать с намеченного пути.
- Привычка достигать результатов.
- Привычка совершенствоваться.
Исключив одну из них, под угрозой срыва окажется любая миссия, даже та, которая казалась легко выполнимой. Самое интересное в том, что когда вы привыкните к успеху, успех тоже привыкнет к вам и жизнь станет гораздо насыщенней. Что касается меня, то у меня иногда, есть проблемы с привычками №3 и 4, но стараюсь вырабатывать их.
Поймите, вам надо взять под контроль себя, свою жизнь и никогда не сдаваться! Стать победителем, можно только овладев искусством самомотивации, поэтому я вам рекомендую, выработать самую главную привычку: Всегда перед собой ставить и планировать цели!