Продукты для снижения артериального давления. Сейчас редко встретишь человека, который, перешагнув 50-летний рубеж, не жаловался бы на повышенное артериальное давление. Другое дело, что лечить гипертонию многие попросту не хотят! Боятся привыкнуть к таблеткам, не желают тратить время на походы в поликлинику… Специально для таких «нехочух» я делюсь секретом, как эффективно понизить артериальное давление, не затрачивая излишних усилий.
При гипертонической болезни можно использовать в качестве облегчающих состояние, поддерживающих здоровье и противорецидивных средств ряд известных растений.
Укроп
По 1 ч. л. зрелых сухих семян употреблять внутрь перед едой, запивая 1/4 стакана теплой воды. Также использовать свежую и сухую пряность при приготовлении блюд. Помимо, снижение артериального давления, укроп усиливает моторику, желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ, повышает аппетит.
Морковь
Полезны корнеплоды в свежем виде, в салатах и цукатах. Хорош также морковный сок. Кроме снижение артериального давления, регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу иммунной системы, является хорошим профилактическим средством против развития онкологических заболеваний.
Шиповник
1 ст. л. сухих измельченных плодов залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2-3 часа. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Помимо снижения артериального давления, шиповник укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным действием, стимулирует образование и отделение желчи, восстанавливает силы после болезней и операций.
Черноплодная рябина
По 1/4 стакана сока пить 3 раза в день за полчаса до еды. Свежие плоды едят по 100 г 3 раза в день так же за 30 минут до еды. Помимо снижения артериального давления, черноплодная рябина, приводит в норму содержание холестерина в крови, хорошо укрепляет стенки сосудов.
Черная смородина
Ягоды полезны в любом виде. Также рекомендуется настой: 3-5 г. сухих листьев на 1 стакан кипятка. Настаивать 10-20 минут и пить, как чай. Кроме снижения артериального давления, черная смородина повышает иммунитет, помогает в профилактике и борьбе с онкозаболеваниями, снижает риск развития сахарного диабета
Очень полезны в любом виде клюква, абрикосы, рябина, жимолость, яблоки и картофель.